Kurssin kuvaus: Arki koostuu erilaisista hyvinvoinnin palikoista. Koetko sinä elämäsi osasten olevan tasapainossa? Haluaisitko asiaan muutoksia?
Opettelemme kurssilla tunnistamaan omia mielen ja kehon tuntemuksia. Pohdimme myös yhdessä vertaisten kanssa omaan elämäntilanteeseen sopivia muutoksia.
Jaamme pienessä turvallisessa ryhmässä kokemuksia ja vietämme yhteistä aikaa luonnossa rennosti liikkuen.
Kurssin vetäjinä on Mielenterveyden keskusliiton kurssisuunnittelija ja Diabetesliitosta diabeteshoitaja.
Kurssin tavoitteet: Hyvinvoinnin palikat -kurssit on tarkoitettu tyypin 1 tai tyypin 2 diabetesta sairastaville henkilöille, jotka ovat poissa työelämästä tai opinnoista mielenterveydellisistä syistä.