Liikunta teema T2
  • Paikka: Varalan urheiluopisto
  • Haku päättyy: 16.03.2025
  • Ajankohta: 25.04.2025 - 27.04.2025
  • Maksimiosallistujamäärä: 18
  • Kurssin kuvaus: Liikuntateemaisen viikonloppukurssin aikana käydään läpi, miten liikkuminen ja liikunnan monipuolisuus vaikuttaa diabetekseen, sydän- ja valtimoterveyteen, tuki- ja liikuntaelimistöön, yleiseen jaksamiseen ja toimintakykyyn sekä työkykyyn. Kurssilla tutustutaan liikkumissuositusten mukaisesti erilaisiin tapoihin harjoittaa omaa toimintakykyä ja liikkumista fyysisen kunnon eri osa-alueet huomioiden. Lisäksi huomioidaan jalkaterveys (kenkä, jalkaterän toimintoja vahvistavat harjoitukset), ryhti ja lihastasapaino osana tarkoituksenmukaista liikkumista ja kehon käyttöä. Lihaskuntotestien kautta kurssilaiset saavat tietoa omasta toimintakyvystään ja mahdollisista muutoskohteista. Kurssilla on mahdollisuus keskustella ja vaihtaa kokemuksia toisten kurssilaisten kanssa.
  • Kurssin tavoitteet:
Kuntoutujan tiedot
Osoite- ja yhteystiedot
Mikäli voimme olla sinuun yhteydessä sähköpostitse, kirjaathan osoitteesi tähän kenttään.
Taustatiedot
Kuvaile päivittäisen avun tarvettasi
Kuntoutujan elämäntilanne
Lupakysymykset
Täyttämällä ja lähettämällä tämän hakemuksen annat kurssin järjestäjälle luvan tallentaa henkilötietosi henkilötieto / kurssirekisteri-järjestelmäämme. Samalla annat luvan luovuttaa kurssiin liittyvät tietosi kurssista vastaavalle henkilölle sekä muille kurssilla työskenteleville. Sallit myös tietojesi käyttämisen kurssitoiminnan arvioinnissa ja kehittämisessä, tämä tapahtuu anonyymisti. Tietoja käsitellään luottamuksellisesti. Olen tutustunut tietosuojaselosteeseen ja hyväksyn selosteen mukaisen tietojen käsittelyn. Linkin liittomme tietosuojaselosteeseen löydät tämän näkymän alalaidasta.