Vireyttä ja toimintakykyä liikkumalla
  • Paikka: Varalan urheiluopisto
  • Haku päättyy: 27.12.2024
  • Ajankohta: 03.02.2025 - 05.02.2025
  • Maksimiosallistujamäärä: 18
  • Kurssin kuvaus: Kurssin aikana liikutaan monipuolisesti oma terveys ja toimintakyky huomioiden ja käydään läpi, miten liikkuminen ja liikunnan monipuolisuus vaikuttaa diabetekseen, sydän- ja valtimoterveyteen, tuki- ja liikuntaelimistöön, yleiseen jaksamiseen sekä toimintakyvyn ylläpitämiseen. Pääpaino on itsenäisen liikkumisen, liikkumisvarmuuden ja toimintakyvyn säilymisen kannalta tärkeissä elementeissä; tasapainossa ja liikehallintakyvyissä sekä lihasvoiman harjoittamisessa. Lisäksi huomioidaan jalkojen omahoito, ryhti ja lihastasapaino osana tarkoituksenmukaista liikkumista ja kehon monipuolista käyttöä. Kurssilla saat tietoa myös toimintakykyä ja terveyttä ylläpitävästä ravitsemuksesta ja voit keskustella ja vaihtaa kokemuksia muiden kurssilaisten kanssa. Kurssi sopii sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetesta sairastaville. Kurssilla on mukana liikuntasuunnittelija, ravitsemusterapeutti ja jalkojenhoitaja.
  • Kurssin tavoitteet:
Kuntoutujan tiedot
Osoite- ja yhteystiedot
Mikäli voimme olla sinuun yhteydessä sähköpostitse, kirjaathan osoitteesi tähän kenttään.
Taustatiedot
Kuvaile päivittäisen avun tarvettasi
Kuntoutujan elämäntilanne
Lupakysymykset
Täyttämällä ja lähettämällä tämän hakemuksen annat kurssin järjestäjälle luvan tallentaa henkilötietosi henkilötieto / kurssirekisteri-järjestelmäämme. Samalla annat luvan luovuttaa kurssiin liittyvät tietosi kurssista vastaavalle henkilölle sekä muille kurssilla työskenteleville. Sallit myös tietojesi käyttämisen kurssitoiminnan arvioinnissa ja kehittämisessä, tämä tapahtuu anonyymisti. Tietoja käsitellään luottamuksellisesti. Olen tutustunut tietosuojaselosteeseen ja hyväksyn selosteen mukaisen tietojen käsittelyn. Linkin liittomme tietosuojaselosteeseen löydät tämän näkymän alalaidasta.