Vireyttä ja toimintakykyä liikkumalla

• Paikka: Kunnonpaikka,Siilinjärvi
• Haku päättyy: 16.08.2024
• Ajankohta: 24.09.2024 - 26.09.2024
• Maksimiosallistujamäärä: 18
• Kurssin kuvaus: Kurssin aikana liikutaan monipuolisesti oma terveys ja toimintakyky huomioiden ja käydään läpi, miten liikkuminen ja liikunnan monipuolisuus vaikuttaa diabetekseen, sydän- ja valtimoterveyteen, tuki- ja liikuntaelimistöön, yleiseen jaksamiseen sekä toimintakyvyn ylläpitämiseen. Pääpaino on itsenäisen liikkumisen, liikkumisvarmuuden ja toimintakyvyn säilymisen kannalta tärkeissä elementeissä; tasapainossa ja liikehallintakyvyissä sekä lihasvoiman harjoittamisessa. Lisäksi huomioidaan jalkojen omahoito, ryhti ja lihastasapaino osana tarkoituksenmukaista liikkumista ja kehon monipuolista käyttöä. Kurssilla saat tietoa myös toimintakykyä ja terveyttä ylläpitävästä ravitsemuksesta ja voit keskustella ja vaihtaa kokemuksia muiden kurssilaisten kanssa. Kurssi sopii sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetesta sairastaville. Kurssilla on mukana liikuntasuunnittelija, ravitsemusterapeutti ja jalkojenhoitaja.
• Kurssin tavoitteet: Hakemuksen täyttöohje: 1. Täytä kuntoutujan tiedot nimi, henkilötunnus ja osoitetiedot. Mikäli sinulla on käytössä sähköpostiosoite, ilmoitathan sen. 2. Mikäli sinulla on erityisruokavalio tai allergia, täytä ystävällisesti ko. kohta lomakkeella. 3. Täytä taustatiedot välilehdellä myös diagnoosi ja muut sairaudet kohta (diabetesliiton kursseille kriteerinä diabetes diagnoosi) 4. Lääkärinlausuntoa ei diabetesliiton kursseille tarvita, valitse tähän kohtaa ”en toimita” 6. Mikäli sinulla on toimintakyvyn rajoitteita tai huomioitavaa esim. apuvälineitä käytössä, täytähän ne toimintakyky-välilehdelle. Mikäli tarvitset avustajan kurssille, oma avustaja on tervetullut mukaan. Täytäthän hänen tietonsa ”lisää uusi perheenjäsen” kohtaan. Huomioithan, että Diabetesliitto ei tarjoa avustajaa tai avustuspalveluita kurssilla. . Kurssitiimi tekee valinnat hakemusten perusteella, ja ottaa niissä huomioon seuraavat myös rahoittajamme määrittelemät kriteerit: - Sairaudet ja muut sairaudet - Tavoitteet - Sosiaalinen ja psyykkinen tilanne - Taloudellinen tilanne - Aiemmat osallistumiset Diabetesliiton kursseille Yllä mainituista muodostuu pisteytys, jonka perusteella kurssille valitaan. Kurssille osallistumisen edellytyksenä on virallinen diabetes diagnoosi.